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はじめに：脱サラ3年目のリアルな現状
「脱サラしたいけど本当に成功できるの？」 「収入は下がるんじゃない？」 「時間の自由って実際どうなの？」
このような疑問を持つ方に向けて、脱サラから3年が経過した筆者のリアルな1日のスケジュールと収入の変化について包み隠さずお話しします。
結論から言うと、サラリーマン時代よりも収入が増え、同時に時間の自由も手に入れることができました。しかし、ここまで来るのは決して簡単ではありませんでした。
脱サラ3年後の1日スケジュール【完全版】
朝の時間（6:00-10:00）
6:00 起床（自然に目覚める幸せ）
- アラームに追われる生活から解放
- 十分な睡眠時間の確保（7-8時間）
- ストレスフリーな目覚め
7:00 散歩＆読書（月10冊ペース）
- 朝の新鮮な空気でリフレッシュ
- インプット時間の確保
- ビジネス書・自己啓発書を中心に読書
9:00 朝食（丁寧に作る時間がある）
- 栄養バランスを考えた食事
- コンビニ弁当からの脱却
- 健康管理の時間的余裕
10:00 メール・メッセージ返信
- クライアントとの連絡対応
- SNSでの情報発信準備
- 1日のタスク整理
午前の仕事時間（11:00-13:00）
11:00 記事作成・コンテンツ制作
- 最も集中力が高い時間帯を活用
- ブログ記事の執筆
- SNS投稿コンテンツの作成
- 動画コンテンツの企画・編集
昼の時間（13:00-14:00）
13:00 ランチ（好きな店で）
- 時間に縛られない食事
- 新しいお店の開拓
- リフレッシュタイム
午後の仕事時間（14:00-17:00）
14:00 投資・市場チェック
- 株式市場の動向確認
- ポートフォリオの調整
- 投資関連の情報収集
15:00 コンサル・打ち合わせ
- クライアントとの面談
- オンライン会議
- 新規案件の相談
夕方以降（17:00-23:00）
17:00 運動（ジム or ランニング）
- 健康管理の時間確保
- ストレス発散
- 体力維持・向上
19:00 家族との時間
- 家族とのコミュニケーション
- 夕食の準備・食事
- 子どもとの時間（該当する場合）
21:00 読書・映画鑑賞
- リラックスタイム
- 教養・娯楽のバランス
- 明日への英気を養う
23:00 就寝
- 規則正しい生活リズム
- 十分な睡眠時間の確保
サラリーマン時代との比較
サラリーマン時代のスケジュール
- 6:00 起床 → 慌ただしい朝の準備
- 7:30 出勤 → 満員電車でのストレス
- 9:00-18:00 勤務 → 長時間労働
- 19:00-22:00 残業 → プライベート時間の圧迫
- 23:00 帰宅 → 疲れ切った状態
- 25:00 就寝 → 睡眠不足の日々
変化のポイント
| 項目 | サラリーマン時代 | 脱サラ3年後 |
|---|---|---|
| 起床時間 | 6:00（アラーム） | 6:00（自然覚醒） |
| 就寝時間 | 25:00 | 23:00 |
| 睡眠時間 | 5時間 | 7時間 |
| 自由時間 | ほぼなし | 8時間以上 |
| 通勤時間 | 往復2時間 | なし |
| 収入 | 固定給 | 増加（変動あり） |
脱サラ成功の3つの秘訣
1. 複数収入源の確保
脱サラ成功の最大の秘訣は、単一の収入源に依存しないことです。
- ブログ・アフィリエイト収入
- コンサルティング収入
- 投資収入
- オンラインコース販売
- SNSマネタイズ
2. 時間管理の徹底
自由な時間があるからこそ、自己管理が重要になります。
- 明確な目標設定
- 優先順位の決定
- 集中できる環境作り
- 定期的な振り返り
3. 継続的なスキルアップ
市場価値を高め続けるために、学習を怠らないことが重要です。
- 月10冊の読書習慣
- オンライン学習の活用
- 業界トレンドのキャッチアップ
- ネットワーキング
脱サラ3年間の収入推移
1年目：試行錯誤の期間
- 月収：10-20万円
- 状況：収入不安定、貯金の取り崩し
- 学び：複数の収入源の必要性を実感
2年目：基盤構築の期間
- 月収：20-40万円
- 状況：安定収入の確保
- 学び：システム化の重要性
3年目：成長・拡大の期間
- 月収：50万円以上
- 状況：サラリーマン時代を上回る収入
- 学び：レバレッジの効いたビジネスモデル
脱サラを検討している方へのアドバイス
やるべきこと
- 副業で実績作り：いきなり脱サラは危険
- 6ヶ月分の生活費確保：資金的な余裕を持つ
- スキルの棚卸し：自分の強みを明確化
- 人脈作り：業界のネットワーク構築
やってはいけないこと
- 計画なしの脱サラ：感情的な決断は避ける
- 単一収入源への依存：リスク分散を怠る
- 学習の停止：現状維持は衰退と同じ
- 健康管理の軽視：体調不良は致命的
脱サラ後に直面する課題と対策
課題1：収入の不安定性
対策：
- 複数収入源の確保
- 固定客の獲得
- 継続課金モデルの構築
課題2：社会的信用の低下
対策：
- 法人化の検討
- 実績の可視化
- 信頼関係の構築
課題3：孤独感・情報不足
対策：
- 同業者との交流
- オンラインコミュニティ参加
- メンターの確保
まとめ：理想の働き方を実現するために
脱サラから3年が経過した現在、時間の自由と経済的な豊かさを両立できる働き方を実現できています。
重要なのは以下の3点です：
- 段階的な準備：いきなりの脱サラではなく、計画的な移行
- 継続的な努力：自由には責任が伴うことを理解
- 柔軟な思考：変化に対応できる適応力
「時間」は誰にとっても平等で限りある資源です。その時間をどう使うかで、人生の質は大きく変わります。
もしあなたが現在の働き方に疑問を感じているなら、小さな一歩から始めてみてください。副業から始めて、徐々に独立への道筋を描いていけば、きっと理想の働き方を実現できるはずです。
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